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1、如果精神紧张是偶然发生的，属于人们日常生活中的正常心理反应。

2、比如在一个陌生的地方遇到一个陌生人，这是很正常的反应。

3、没必要大惊小怪，也没必要用药物治疗。

4、如果你长期精神紧张，特别是没有诱发因素的精神压力，需要考虑到焦虑的可能性，焦虑通常伴有心烦意乱，焦虑不安，晚上睡眠不好。

5、在这种情况下，可以使用调节神经的口服药物或抗焦虑药物进行治疗。

6、调节神经的药物一般有谷维素，3片一天3次，维生素B1，一天三次一片。

7、还有一些中成药，如安神补脑液、养血清脑颗粒等。

8、有些抗焦虑药可以口服，如米氮平、黛力新等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。